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明日之后华为登录的其他手机能玩吗:告別打鼾,深度睡眠

發布時間:2017-02-20 瀏覽量: 來源: 原創
  “打呼嚕”司空見慣,有人把它看成是睡得香的表現,其實不然。那么打呼嚕的背后到底隱藏了什么?
  打呼嚕在醫學上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(民間俗稱憋氣),不僅引起白天嗜睡、記憶減退、注意力分散、工作效率下降,還是誘發高血壓、腦血管意外、心肌梗死、心律失常、糖尿病、腎病等20多種疾病的元兇,重者可致猝死。
  那么如何判斷一個人患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征呢?又會產生什么危害?
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  哪些人可能有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征?
  睡眠呼吸暫停綜合征分為阻塞型、中樞型和混合型。
  如果被家人發現打鼾的鼾聲不均勻、時常中斷,這是呼吸暫停最直接的證據,高度提示有患睡眠呼吸暫停的可能性。
  除了呼吸中斷、自覺憋氣,還有幾個特點提示,您可能發生了阻塞性睡眠呼吸暫停:
  (1)睡眠質量不高,患者往往用延長睡眠時間來彌補,因此相當一部分的病人即使夜晚睡眠時間足夠,白天仍然出現過度困倦,早晨起床仍覺得睡眠后不解困,容易頭昏、頭痛;
  (2)這些人往往偏胖或頸圍大于43厘米;
  (3)下巴短也容易導致睡眠呼吸暫停,下巴短判斷方法是平視前方、閉嘴時,在身體正中線上嘴唇和下巴下緣的水平距離相差2厘米以上;
  (4)睡眠呼吸暫停病人的鼾聲一般較響亮,關上臥室門,在臥室外還能聽見鼾聲;
  (5)睡眠呼吸暫?;鉤<謚心耆?,尤其是40-50歲,女性在停經后也易發病;
  (6)糖尿病、高血壓、冠心病發病年齡過早,也要注意睡眠呼吸暫??贍?。
  中樞性的睡眠呼吸暫停,主要見于心力衰竭的老人,或者見于中樞神經系統疾病,如中風等。
  睡眠呼吸暫停綜合征有什么危害?
  睡眠呼吸暫停的危害可大致分為兩大類。
  一是睡眠質量差導致的危害??雌鵠椿頰呷胨?,讓人覺得患者睡眠好,其實正因為睡眠質量差,所以不得不延長睡眠時間彌補。白天過度困倦,可能影響駕駛安全。有調查顯示,重度睡眠呼吸暫停車禍發生率比健康人高3倍以上。
  二是可導致注意力不集中、警覺性下降、認知功能下降。
  此外,患高血壓、腦卒中、性功能障礙的幾率大大升高,這些病都是血管出毛病了,原因就是睡眠中反復呼吸暫停--恢復--暫停,使得機體經歷缺氧--緩解---缺氧,這種周期性的缺氧比總是處于缺氧狀態更容易導致血管疾病。
  睡眠呼吸暫?;箍梢栽斐晌甘徹芊戳?,嚴重的病人可出現頑固性咳嗽。
   告別打鼾,深度睡眠。目前睡眠呼吸暫停最有效的治療方法是持續正壓通氣治療,呼吸機產生強制氣流增加上呼吸道壓力,在吸氣及呼氣狀態下均保持恒定壓力, 維持上氣道開放避免塌陷。持續正壓通氣治療可消除睡眠過程中的打鼾、呼吸暫停,改善睡眠結構,糾正睡眠低氧血癥,消除或改善白天嗜睡及睡眠呼吸暫停低通氣 綜合征引起的一系列臨床并發癥。
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